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DÉTENTE-BIEN ÊTRE
Hatha - Yoga
Tous les matins du mardis, mercredi et jeudi adultes & + 16 ans
Le Haṭha yoga est une forme particulière de yoga qui vient de l’Inde sous l’impulsion du texte Haṭha Yoga. Il signifie « yoga d’effort » et concerne principalement l’éveil spirituel
par les postures correctes, la discipline du souffle et la méditation .
Avec Amandine Tilmont, Paul Olivier et Catherine Guillot.
Yoga doux - relaxation
Mardis de 15h à 16h15, adultes & + 16 ans
Les cours de yoga doux reposent sur un rythme plus lent, un travail corporel que chacun peut adapter selon ses ressentis.
avec Paul Olivier
Relaxation
Mercredis de 18h30 à 19h15, adultes & + 16 ans
avec Paul Olivier
Yoga Vinyasa
Mardis de 6h30 à 7h45 et jeudis soirs de 19h45 à 21h, adultes & + 16 ans
Le Vinyasa yoga est une pratique dynamique et sportive du yoga, dans laquelle chaque mouvement est initié par la respiration. En plus d’être une activité physique complète, il confère de nombreux bienfaits sur le corps, la santé et l’esprit.
avec Estelle Lafaye
INFORMATIONS & INSCRIPTIONS
04 78 45 25 38
contact@mjcchaponost.fr