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DÉTENTE-BIEN ÊTRE

Hatha - Yoga

Tous les matins du mardis, mercredi et jeudi adultes & + 16 ans

Le Haṭha yoga est une forme particulière de yoga qui vient de l’Inde sous l’impulsion du texte Haṭha YogaIl signifie « yoga d’effort » et concerne principalement l’éveil spirituel
par les postures correctes, la discipline du souffle et la méditation .

Avec Amandine Tilmont, Paul Olivier, Catherine Guillot, Catherine Bihet.

Yoga doux - relaxation

Mardis de 15h à 16h15, adultes & + 16 ans

Les cours de yoga doux reposent sur un rythme plus lent, un travail corporel que chacun peut adapter selon ses ressentis.

avec Catherine Bihet

Relaxation

Mercredis de  18h30 à 19h15, adultes & + 16 ans

avec Catherine Bihet

Yoga Vinyasa

Mardis de 6h30 à 7h45 et jeudis soirs de 19h45 à 21h, adultes & + 16 ans

Le Vinyasa yoga est une pratique dynamique et sportive du yoga, dans laquelle chaque mouvement est initié par la respiration. En plus d’être une activité physique complète, il confère de nombreux bienfaits sur le corps, la santé et l’esprit.

avec Estelle Lafaye

 
INFORMATIONS & INSCRIPTIONS
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