Nouvelle Activité de Tai Chi à la MJC !
Rejoignez nous pour des séances apaisantes de Taï Chi !
Ouvert à tous les niveaux.
Améliorez votre bien-être physique et mental.
Tous les mardis
10h45 à 11h45
MJC Chaponost
Le Taï Chi Chuan est un Art Martial Chinois fondé sur des enchaînements fluides et souples, réalisés lentement.
Sa pratique régulière amène détente, relâchement, maîtrise de soi, tout en stimulant la concentration, la mémoire, la coordination et l’équilibre.
C’est art martial dit « interne », il est souvent défini comme une “méditation en mouvement”, une “relaxation active”. Cette pratique est accessible à tous.