Stages Yoga Nidra Samedi 10 Octobre

Saison 2019-2020

SAMEDI 10 OCTOBRE de 10h00 à 11h15 à la MJC
et de 11h15 à 12h30 (nouveau créneau)


animé par Catherine Bihet
Ecole Française de Yoga de Lyon
Institut B. de Gasquet Paris

Dites STOP !!
Expérimentez le
YOGA NIDRA

Le YOGA NIDRA, relaxation guidée très profonde, est effectuée en position allongée. Cette technique suit plusieurs étapes d’intériorisation.
La détente induite influe à tous les niveaux de la personnalité, physique, énergétique, émotionnèle et mentale.

Venez expérimenter cette pratique dite de « sommeil lucide » !

Tous niveaux, débutants bienvenus
Prévoir un ta
pis, une tenue souple, pull, coussin et plaid

Tarifs :
10€ adhérents MJC / 15€ non adhérents / gratuit adhérents Yoga 2019-2020
inscription obligatoire à l’accueil de la MJC aux horaires d’ouverture