Stage relaxation

Stage spécifique Samedi 9h30-11h30  Tarif : 11€+adhésion
Animé par Yves-Marie Tilmont
Programme des 8 samedis
1) Respiration / travail du souffle
2) Travail de la circulation énergétique
3) Développer son enracinement
4) Découverte de la méditation
5) Introduction au Tai Chi
6) Introduction au Qi Gong
7) Marche consciente
8) Gestion des émotions
1ère scéance le 7 octobre