Stage relaxation

Stage spécifique Samedi 9h30-11h30  Tarif : 11€+adhésion
Animé par Yves-Marie Tilmont
A titre indicatif, l’âge minimum est de 15/16 ans pour prétendre participer aux séances.

Programme des 8 samedis
1) Respiration / travail du souffle
2) Travail de la circulation énergétique
3) Développer son enracinement
4) Découverte de la méditation
5) Introduction au Tai Chi
6) Introduction au Qi Gong
7) Marche consciente
8) Gestion des émotions
prochaines scéances 
Samedi 10 Février 2018:  Découverte de la méditation
Samedi 3 Mars: Introduction au Tai Chi